Форум Школы Льва Тетерникова

EVA писала:

Холотропное дыхание - дыхание длительное время, в темпе быстрее и чаще. Для того чтобы задеть разные части психики (зависимость, рождение, принятие, смерть, сексуальность, любовь) используются разные типы комбинаций вдохов выдохов, а так же разные телесные движения. Дыхание выявляет слабые стороны и застои энергетические в теле человека, позволяет разбить зажимы в теле (пропустить энергию так как она должна идти) тем самым убрав с психики человека какие-то негибкости и штампы неконструктивного поведения. Холотропное дыхание длится около 2-3 часов. По разному, в зависимости от того какую цель приследует ведущий, есть ли время, как идет динамика группы (кто отдышался, кто нет..........) Дома самостоятельно не желательно дышать. Всетаки хорошо когда есть кто-то опытный, кто сможет тебе помочь, если пойдут неожиданные реакции тела, а их может быть предостаточно. Да хотя бы просто отгородить одного человека от другого или предметов на пути, дабы никто не ушибся......... Ты с какого города? Поищи, наверняка в городе есть люди кто проводит занятия по холотропному дыханию или группы телесно-ориентированной психологии. Если всетаки хочется что-то попрактиковать самой, есть хорошие книги на эту тему, например Александр Лоуэн "Сборник биоэнергетических опытов", основатель метода Станислав Гроф не помню в какой книге наиболее подробно и просто все описано............... Если тебе интересно могу рассказать еще что-нибудь на эту тему. Только тогда давай по аське, по почте или в приват, дабы к Кундалини напрямую эта техника никакого отношения не имеет. Или в отдельной теме..........