Отправлено: 24.12.08 23:00. Заголовок: Мои занятия

Решила выписывать здесь свои отчеты о занятиях в нашей школе. Здесь я буду делиться своими наблюдениями, ощущениями и мыслями после каждого занятия. Не для анализа, а для того чтобы отпустить отработанный опыт, проговорить его, "почиститься".

Итак сегодняшнее занятие

Сегодня впервые пошла на одиночное занятие к Оле Голиковой. По пути от метро к залу- очень мерзла, хотя на улице всего -5.
Зашла в зал, быстро переоделась, взяла коврик и заметила, что основной состав присутствующих я не видела на йоге с партнером и в основном это женщины.
Оля опаздывала, мне стало скучно просто сидеть и ждать, но как-то не хватило мне смелости подойти к кому-нибудь и сделать массаж, все-таки одиночное занятие. Но все это мои заморочки, которые я отпускаю. Стала наблюдать как Тоня переодевается))), затем обменялись улыбками с одной дамой. А потом пришла Оля и у меня в сердце столько радости, я просто ее обожаю.)))
Занятие началось довольно стремительно. И за 1,5 часа занятий я не почувствовала перенапряжение, не прилагала сверхусилий, все довольно мягко, но при этом мощно, что для меня прогресс. В измененное состояние сознания впала довольно быстро и еще после занятий довольно долго его удерживала. Мне не совсем ясна тема с восходящим и нисходящим потоками. Я четко ощущаю Микрокосмическую орбиту в теле и наблюдаю за потоками энергии, когда выполняю ту или иную асану, а вот ЭТИ потоки- они как-то не явны для меня, не всегда я что-то улавливаю. Когда принимали поток руками- ощущала как тепло проникает в руки и лопатки и на пальцах рук возникает покалывание. А вот когда принимали восходящий поток ногами ( в березке) "ничего" не ощущала.
. В триконасане ощущала себя расслабленно и приятно, между лопаток ощущала жгучее тепло. Не удалась майюрасана - ощущала сильное давление локтей на живот, ноги так и не взлетели. В позе коровы ощущала себя спокойна. Оля сделала акцент на уникальном ощущение, когда ладони соприкасаются со стопами ног и контур закрывается, но ничего "особенного" я не ощущала. Ощущала как тянутся бедра.
В позе треугольника чувствовала себя сжато в паху, в бедрах и в плечах.
В позе лука- ощущала как сильно сжимается крестец и у меня началась тряска в теле. После выхода из асаны тряска усилилась, потекли слезы, ощущаю как пережимает вишудху.
В позе стрелы у меня снова началась тряска в теле и пошел звучный выдох с каждым сокращением в теле.
Во время занятия возникали спонтанные движения или хотелось постоять в той или иной асане дольше, что я и делала. Еще вспомнила, что в позе ребенка в начале занятия были странные щущения того, что тело словно не мое.
В шавасане хорошо расслабилась, ощущала как тело пропиталась асанами, иногда возникали какие-то мысли.
Затем все подтянулись в круг. Я обнялась с одной девушкой. И если савнивать с состоянием после занятий с партнером, то сейчас оно было более закрытое чтоли, мне хотелось побыть в себе, ни с кем не разговаривать и особо не обниматься.
По пути домой вообще не чувствовала холода, было очень комфортно, немного попела

 Отправлено: 27.12.08 16:22. Заголовок: Вчера перед занятием..

Вчера перед занятием Лев обнял меня, а потом спросил "Ты чего дрожишь?" Я отвечаю "У меня бывает", а затем снова вопрос "У тебя нет любовника?" и у меня ступор.. на мнгновение, а затем ответ "Есть и даже несколько". Затем он сказал покрутить МКО. Но у меня почему-то осадок от этого разговора. Я вся такая открытая в сексуальном смысле, но регулярного секса нет.
А вчера вечером размышляла на д тем, что хочу встретить устойчивого партнера для занятий и вообще...

 Отправлено: 27.12.08 16:46. Заголовок: чера, так как вел Ле..

чера, так как вел Лев, одиночная практика была совсем короткая)))
На выдохе мы направляли энергию в двух направлениях- в землю и небо. Ощущала тепло в верхней части спины.
Затем разглаживали руками свой кокон и я реально почувствовала его упругие стенки.
Затем в позе Собаки так же от надпочечников направляли энергию в тех же направляениях- в теле появилась небольшая тряска, чувствовала большое скопление энергии в свадхистане.
Затем мы разбились на пары, пока я лежала ко мне подошел мужчина. И мы стали выполнять позу кузнечика в парах. Во время асаны ощущала напряжение в крестце и бедрах. После асаны у меня пошла конвульсия по всему телу и мне показалось, что блок где-то в пояснице.
Само занятие получилось спонтанным. Партнер не особо "растанцовывал" меня, отчего мне постоянно приходилось говорить что и как делать. Это меня раздражало периодически.
Почти все асаны удавались мне довольно легко, без напряжений в теле. Ну блин, партнер постоянно пытался меня тянуть физикой и мне постоянно нужно было говорить, что делать дальше.
Затем Лев передал слово мастеру по тайскому массажу. И мужчины стали делать массаж женщинам. Тут я расслабилась. Мои стоны наверное слышал весь зал))) Жалко было, что мы не делали массаж в обратную сторону, а дома не на ком попрактиковать :(
Домой меня довезли на машине. Вчера не было никаких сил все выписывать и заснула я довольно быстро.

 Отправлено: 12.01.09 04:09. Заголовок: Итак 1-е занятие в э..

Итак 1-е занятие в этом году. Спросила у Льва про голодание, он порекомендовал почитать его книжку, что я уже успешно сделала.
И задала вопрос про то какие лучше делать асаны, чтобы сократить дни менструации. На этот вопрос у него не было ответа. Сказал, что это зависит от общего здоровья.

В начале занятия занималась со Львом. После у меня тело пошло в спонтанный танец и в определенный момент я встала в позу павлина и здесь я не ожидала, Лев схвати меня за бедра и перевернул, миля... я так испугалась. Все внутри перевернулось, словно.
Затем он отошел и подошла к женщине, новенькой. Мы стали с ней выполнять разные комплексы. Я все рассказывала, показывала как правильно выполнять асаны, как лучше массировать. как дышать и так мне понравилось передавать свои знания.Самое приятное, что тебя слышат и сразу виден результат. И снова подошел Лев забрал меня показать всем разные варианты растяжек. Ну все конечно же уже занимались своим. В определенный момент отследила, что тело купается в потоках, а я только наблюдаю за этим. Вот как бы дастигнуть такой осознанности в занятиях любовью? Я заметила, что при занятиях в зале отдаюсь больше, нежели при занятиях любовью.

 Отправлено: 16.01.09 00:58. Заголовок: Вчера ходила на оди..

Вчера ходила на одиночные занятия Хатха-йогой, а если быть точнее стиль называется Крипалу-йога.
Принесла музыку, благовония. Но так как музыка уже играла, ограничилась раскуриванием двух палочек Наг Чампы)))
Занятие было просто супер. Че не ходила раньше, не понимаю. Теперь в обязательном порядке.
Мое тело просто радовалось и трепетало.. После позы Верблюда вошла в измененку. Пошла "своя" спонтанная йога.
В определенный момент стала массировать крестец Ирине по соседству. Как-то рука потянулась, когда она изгибалась в асану. От нее пошел сладкий стон ;-)
В общем, удивляюсь тому как хорошо тянется мое тело, какое оно гибкое. Дома так глубоко входить в асаны не получается. Вернее, получается, но на это уходит гораздо больше времени. При этом в зале я себя не рву и все равно как-то прогрессивнее.
Во время шавасаны посылала мысленно всем присутствующим в зале свою любовь. Ну а после обнимашки. Мур-мур)))

 Отправлено: 17.01.09 20:26. Заголовок: Вчера было прекрасно..

Вчера было прекрасное занятия, впрочем как всегда. Как только зашла сразу заметила Юлю. Переоделась, раскурила благовония, заняла себе место. Подошла к Юле Х., немного пообщались. Познакомилась с Димой. Затем началось занятия, людей была туча, около 50-ти человек. И поэтому первая часть занятий была очень короткая. В позе Лебедя ощущаю сильное напряжение в бедрах и так мучительно опускать руки медленно. Однако я никогда не халтурю, но все получается с большим напряжением.
Мой первый партнер был Юра. Я отлично расслабилась в совместной позе на растяжке плечей. В позе собаки у меня начались конвульсии. Когда подошло время меняться ролями, Юра почему-то сначала отпирался, мол, лучше я тебе поделаю массаж. Я настояла на своем и сказала, что хотела бы все сделать в обратную сторону. И вообще я заметила, многие мужчины в зале, когда приходит пора меняться ролями, дают отпор. А у меня возникает из-за этого своеобразное чувство вины, от того что меня лишают возможности побыть активным партнером- подержать за бедра, сделать массаж и т.п. В общем, в этот раз я практически заставила партнера быть принимающей стороной. Затем наступило время смена партнера. Ко мне подошел мужчина и так нагло говорит : Я хотел бы попробовать с тобой" и стал протягивать ко мне свои руки. В общем, я резко дала отпор и побежала выбирать Диму)))
Мы стали смотреть друг другу в глаза, все глубже погружаясь в другу друга. В определенный момент два глаза слились в один посередине. Затем нежные соприкосновения ладонями, тела стали двигаться все ближе друг другу. Что больше всего мне понравилось, что все было постепенно. Дима- довольно открытый и страстный партнер, но без резкой и агрессивной сексуальности- на что обычно я закрываюсь. Я прямо отровалась на все 100%)))) И чем дальше мы взаимодействовали, тем глубже чувствовали друг друга, тем более интимнее был сам процес. Началось все с невинного поглаживания ладошек, а закончилось поцелуями и укусами))) Настолько открытого и страстного танца, наверное не было ни с одним партнером.
И еще, в конце занятия было ощущение, что я часть большого организма. Все люди вокруг, все пары-это часть меня и словно именно здесь мне сейчас место.
Ну затем обнималочки( я наверное переобнималась с половиной мужчин в зале)))))

 Отправлено: 19.03.09 16:58. Заголовок: что-то ты не долго п..

что-то ты не долго позанималась...

Ты Есть?

 Отправлено: 31.03.09 22:43. Заголовок: Я думаю, просто отпа..

Я думаю, просто отпала необходимость выписывать ощущения. Резонирования нет! Все только читают и созерцают, а своим опытом предпочитают не делиться

 Отправлено: 05.04.09 14:27. Заголовок: Да нет, Муза, просто..

Да нет, Муза, просто Алима сейчас активно занимается в другой группе.

 Отправлено: 05.04.09 15:16. Заголовок: Да, я сейчас у Саши ..

Да, я сейчас у Саши занимаюсь. Но планирую раз в неделю ходить к Оле на занятия.

 Отправлено: 08.04.09 20:48. Заголовок: Ну вот, наконец-то, ..

Ну вот, наконец-то, написала пару слов)))). Приходи-приходи))), может еще и в яптницу выберешься как-нибудь...

 Отправлено: 12.07.23 09:43. Заголовок: Шикарная игровая биб..

Шикарная игровая библиотека Казино Пин Ап https://pinupcasinos.online/ru содержит тысячи слотов, огромное число разных игр и много интересного.

 Отправлено: 23.07.23 19:48. Заголовок: На самом деле есть н..

На самом деле есть несколько казино, которые предоставляют большие бонусы. Если вы посмотрите на казино https://casinoeldorado.biz/ Eldorado casino, вы убедитесь, что это то, что может помочь вам перестать ходить на работу, которую вы ненавидите.Здесь вы найдете самое большое количество разнообразных игр - от настольных до слот-игр.

 Отправлено: 06.10.23 23:15. Заголовок: Честно онлайн-казино..

Честно онлайн-казино может быть как хорошим, так и плохим для вашего кошелька. Я рекомендую вам посетить https://casino-azino777.bid/ru/ Azino777, чтобы получить лучший опыт в азартных играх.Я не могу поверить, что можно зарабатывать деньги на развлечениях.