Форум Школы Льва Тетерникова

Мощное впечатление тренинга - утро. Каждое утро. Зарядка на море. В русской бухте - на общем пляже или на Татарке - там, где есть отдельный пляж, где можно купаться голыми.
Каждое утро я вставала на зарядку. За все время пропустила только 2 раза. Один - когда очень поздно (или, скорее, рано) легла спать, а второй - когда болела. Это тоже был один из шагов по расширению своей зоны комфорта, перешагивания через себя.
В обычной жизни я веду ночную жизнь, поэтому просыпаюсь никак не раньше 10 утра. А тут я вставала в 5, а то и раньше. Вставала без особенных напрягов. А на первую зарядку, вообще, проснулась за 2 минуты до будильника. Это было для меня большим удивлением. Просто, наверное, я ощущала эту зарядку как ритуал, как важную для меня практику. И каждое утро, когда спускаешься по дороге к морю, идешь сверху, мимо белых высоток практически одна, поднимается солнышко, обдувает легкий ветерок, тебе навстречу плывут редкие люди (что удивительно, городишечко просыпается весьма рано) чувствуешь, что ты вот прямо сейчас - живешь. А на море - твоя группа. У всех удивительные лица - открытые, доброжелательные, беззаботные что-ли. Приезжает Лев и... побежали
Как все-таки ощущаешь силу, когда ты бежишь рядом. Права была Цветаева, сказав "чтобы люди друг друга понимали, нужно, чтобы они шли или лежали рядом" мы бежим, скачем, мы дышим вместе и энергия буквально перехлестывает через край. Потом делаем упражнения, бъемся друг об друга, меняемся парами, делимся энергией - ааах, как хорошо. Потом в воду.
Становимся шеренгами взявшись за руки - и заходим.
для меня всегда решиться зайти в воду равносилен подвигу. Войти туда - всегда огромный стресс. А когда идешь с группой, ощущаешь руки и плечи другого рядом - это абсолютно не страшно, а приятно и смело.
Было очень здорово, когда был шторм и мы катались на гребнях волн.
Было прекрасно, когда меня колыбелил в воде Лёнька - мои члены разметались по зеркалу моря как водоросли. Я ощущала, что я - вода.
Было классно когда мы пели мантры и зикры объединившись в кружок и кружась в воде
Было здорово в воде обнимать ногами и гладить Андрюху по мокрой голове...
Было здорово.

Однажды на Татарке, в один из первых наших утренних выездов туда, после , наверное, получасового плескания в волнах и пения зикр и мантр я вышла на берег и меня понесло - тело само начало выходить в позы - собака, кобра, а потом - мостик и свеча. Я зацепила какого-то мужчину себе в партнеры и начала танец своего тела. Как мне было хорошо после!

Раньше в голове стоял блок, что купаться голой - это не правильно, не хорошо, на меня будут смотреть, я буду чувствовать себя некомфортно. А теперь этот блок тоже ушел. Мне хорошо быть голой. Мне это приятно, комфортно и так естественно, как будто я всю жизнь плавала и загорала только так. Теперь я уже не воспринимаю на себе эти мокрые тряпки!
Когда с тобой рядом 200 единомышленников, когда они впервые помогают перейти тебе этот барьер (да, впрочем, не только этот - все), то потом это уже уходит навсегда.
Хотя, сейчас анализируя произходящее со мной на тренинге с удивлением прихожу к выводу, что ощущений дискомфорта в момент в таких маленьких ломок стереотипов не было. Я всегда была в принятии, в полном принятии от души всего, что давал Лев. Я первая шла на все эксперименты, снимала одежду, подходила к партнеру, приглашая его на неоднозначную практику. Я шла не оглядываясь и не анализируя. Казалось, что я вся такая свободная и раскрепощенная... Многие удивлялись, узнав, что я на тренинге новенькая, что я - в первый раз.
Правда, у меня блоки проявились в другом. Я потом напишу - как.

Еще. На зарядку и на утреннее занятие нужно было приходить голодным. ( а утреннее занятие у нас шло с 9 и до 1.30). Для меня это тоже было очень мощной практикой. Дома, если я не позавтракаю, то мне становиться весьма и весьма фиговенько - голова кружиться, ни о чем, кроме еды не думается... А тут - летала на крыльях, забывая про то, что нужно что-нибудь изредка есть. Ела один силос - салаты, кабачки. капусту, да йогурты - для меня это нонсенс! А как-то в баре съела окрошку - так ощущения были прямо скажем ! Отказалась от этой идеи сразу.
Почти не ела, спала по 3-4, максимум 5 часов в сутки и летала на крыльях бодрая и сильная. Вот, что значит энергия!
_________________